4 de Fevereiro: Dia Mundial do Câncer

Este dia foi criado em 2005 pela União Internacional para Controle do Câncer, a UICC, e grande objetivo da data é fazer com que cada vez, mais pessoas fale sobre o câncer ao redor do mundo.

Ao falar e, consequente, ouvir sobre a doença, a população pode fazer a sua parte para reduzir os fatores evitáveis da doença. Mas o que são fatores evitáveis? São aqueles que nós podemos evitar para reduzir o risco de ter câncer. Para termos uma melhor noção, fatores genéticos e hereditários por exemplo, não são evitáveis.

Mas, manter uma alimentação saudável, variada, equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e cereais; manter o peso adequado; praticar atividade física regular; evitar exposição ao sol nos períodos de pico de radiaçãoo UV (entre 10h e 16h); não fumar e evitar a ingestão de bebida alcoólica são hábitos que todos podemos fazer e controlar, pois depende unicamente da nossa determinação e vontade.

Estes atitudes positivas reduzem o impacto do câncer na população, e é exatamente este o objetivo deste dia!

Fazer com que todas as pessoas tenham ciência de que, pequenas atitudes podem transformar a sua vida!